Intervalleja juoksemassa, pitkästä aikaa. 4x500m, 4 minuutin palautuksin. Suosikkini. Ihanat intervallit, sanon!!!! :) Samalla tuli testattua nastakenkien pito-ominaisuus. Mahtava tunne, kun tajuaa, että siinä ohuen lumikerroksen peittämällä jäällä voi mennä lähes yhtä rennosti kuin kesäkelillä. Ja ylipäänsä, että jaloista lähtee vielä edes tällaisia vauhteja (5,10-5,18 min/km). Eikä tuntunut pahalta. Paitsi viimeisen vedon viimeisellä sadalla metrillä. Silloin pitääkin jo.
Sykkeet kävivät yli mitatun virallisen maksimin, 187:ssä. Mutta niin myös kertoi rakas Garminini kesken yhden vedon, että sykkeeni olisi vain 120. Uskoo ken tahtoo. Rintakehä kertoi jälkeenpäin, että tänään on puuskutettu. Jalat taas olisivat jaksaneet lisääkin. Ei haittaa, mikään. Tunnen olevani elossa. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti