Kevättä ilmassa

Siellä oli ihan kevät. Tänään lenkillä nimittäin. Eikä se tuntunut yhtään huonolta. Aika ihana tunne, kun sai ottaa kesken lenkin käsineet pois. En ollut katsonut lämpömittaria kun lähdin. Olisi kannattanut. Ihan turhaan olin pukeutunut kuin parhaimmalle pikkupakkasen virkistämälle lenkille.

Tammikuun myötä päättyy hissuttelu. Jos vain sykkeet antavat siihen mahdollisuuden. Intervallit palaavat ohjelmistoon. Jos ei viikottaisina niin ainakin joka toinen viikko. Nousevan vauhdin lenkkejä aion suosia muuten vain. Jotta peruskestävyyttä saan harjoitettua riittävästi, olen ajatellut sisällyttää kävelylenkin viidentenä (tai neljäntenä) treeninä viikkooni.

Tänään en välittänyt sykkeistä vaan nautiskelin ja hymyilin kilpaa auringon kanssa. 10,2 km rennosti askeltaen hyvin tasaisessa maastossa. Hyvä päätös vaikealle kuukaudelle.